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医生:得糖尿病后如何长寿?秘密就在于对这个神秘器官的保护

www.plantryweb.com2019-09-02

22: 05: 02学习健康

作者海燕,博士,与10万名糖友一起学习糖控制知识>

许多糖朋友担心糖尿病会降低预期寿命,糖尿病并发症会导致生活质量下降,甚至丧失对生活的信心。但事实上,只有那些无法制造糖尿病的人才会受到糖尿病的严重影响。不相信?宋美龄的糖尿病患者已有106岁,陈立夫的糖尿病患者已有103岁。虽然他们享有良好的医疗保健,但当时的治疗理念和手段却落后了。事实上,只要你仔细询问,肯定有很多糖朋友,他们20多年没有并发症。

综上所述,糖尿病有四大并发症:(1)糖尿病性心脏病:最严重的原因是心肌梗塞,猝死; (2)糖尿病肾病:尿毒症最严重的原因; (3)糖尿病眼病:最严重的原因导致失明(4)糖尿病足:截肢最严重的原因。

这四大并发症的原因是长期高血糖症越来越难以控制,这意味着如果血糖变得越来越难,并发症就不会那么多了。为什么糖尿病慢慢变得越来越难以管理?

英国在20世纪70年代进行了一项非常经典的糖尿病研究,代号为“UKPDS”,被称为糖尿病领域的“里程碑”。 UKPDS为日益困难的糖尿病问题提供了明确的答案:随着糖尿病病程的延长,胰岛的功能越来越差,血糖水平越来越高。

当诊断为糖尿病时,胰岛功能已降低一半

为什么胰岛功能继续下降? ---老年,胰岛素抵抗,高血糖毒性

首先看一下islet是什么?

----鱼,它的名字叫胰腺,因为它隐藏在胃后面,每个人都很少注意它,这是非常神秘的。胰腺有许多作用,例如分泌食物消化的“酶”。另一个重要的作用是分泌一种有助于血糖代谢的激素 - 胰岛素,一种小岛状结构,在胰腺中分泌胰岛素,称为胰岛。

橘子是胰腺

无论是2型糖尿病还是1型糖尿病,胰岛功能都会持续下降和失败,原因如下:

首先,随着年龄的增长,每个人的胰岛功能都会慢慢下降,就像身体其他器官的功能下降一样。 (老年人不稳定,听力丧失,记忆力减退是自然规律,胰岛功能也不例外。),但这只是一小部分原因。

其次,对于2型糖尿病患者,“胰岛素抵抗” - 即胰岛素不敏感,它也会导致胰岛细胞拼命分泌胰岛素,胰岛功能“累”并慢慢耗尽,但这是不是全部。我们忽略的另一个因素是“高血糖毒性”。

''高血糖毒性''是压倒胰岛功能的最后一根稻草

你认为高血糖会引起并发症吗?当然不是!

胰岛素负责降低血糖,因此根据血糖升高的原因,身体会分泌更多的胰岛素来控制高血糖。原则上是这种情况,但由于高血糖可直接损害胰岛功能,胰岛素分泌变得越来越少,特别是在急性高血糖症(> 16.6mmol/L)中,胰岛素分泌迅速下降。

反过来,胰岛功能受损加剧了高血糖症,从而产生了一种“高血糖毒性”的恶性循环。因此,高血糖不仅会引起并发症,还会继续损害胰岛功能,加重糖尿病的病情。

高血糖会损害胰岛功能,进而导致高血糖的恶性循环。

打破恶性循环,“保护和修复胰岛”是糖尿病管理的“中心项目”

通过保护胰岛的功能,可以打破高血糖的恶性循环,疾病的进展将减缓,从而减少并发症。因此,糖尿病管理的重要任务就是:我们将成功地减缓过去10年可能已经下降到30年甚至40年经济衰退的胰岛功能。

保护胰岛功能,打破恶性循环

保护和修复胰岛功能需要多种方法

1.保护胰岛功能,医生解决合理的药物选择

目前公认用于保护胰岛功能的药物包括:不同类型的胰岛素,改善胰岛素抵抗的药物,如罗格列酮,直接保护胰岛功能的药物,如GLP-1类似物,但促进胰岛素分泌的药物,如磺脲类药物。 Damecon,Amoli和Novo等药物目前不被认为可以保护胰岛功能。

胰岛素不破坏胰岛功能,甚至具有一定的保护作用。你可以放心。

2,为了保护胰岛的功能,你和营养师要解决营养素的合理配置问题

糖友可以咨询营养师。

糖尿病患者如何通过营养兼容性来保护他们的胰岛功能?事实上,它很简单:选择健康食品,尽可能多吃。

,全麦芋头,煮豆等。

(2)少吃损害胰岛功能的食物:如高热量油炸食品,烧烤食品和高血糖指数的白米粉。事实上,它适合糖尿病餐而不是“懒人”:混合蔬菜,烹饪蔬菜和蒸制全谷物非常简单。可以说更简单,更健康。

(3)丰富的图案也是营养均衡的保证。每天可以吃15种以上的食物。即使办公室工作人员吃外卖,他们也可以带来一些谷物营养粉,生根黄瓜和番茄作为单调的午餐。轻松解决午餐中的高血糖问题。因此,糖尿病饮食是对自己做“补充”,而不是盲目做减法控制。

(4)对于要吃的食物量,每个人根据活动的高度,重量和数量完全不同。用餐量完全不同。他们不能像在施工现场吃饭一样坐在办公室里。它们不能是1米6或1米。 8吃多少。不宜自己饿。原则上,有8分就足够了。但这只是一般原则。我希望能够准确地调整饮食计划,或者与糖控营养师沟通,以确定我应该吃多少,以免太晚。

3,保护胰岛功能,不要忘记通过运动改善胰岛素抵抗,减轻胰岛功能的负担

运动可直接促进更多血糖进入细胞,降低血糖水平,改善高血糖对β细胞的毒性,改善胰岛素抵抗,并保护胰岛功能。

对于糖尿病患者,无论是广场舞,跑步还是游泳,都必须自己做好运动。确保每周3至5次,中等强度每次约30分钟为宜(体育人士除外)。其他人的节目可能不适合你,看到人们游泳,但你每周只能去一次,那么这个节目几乎没用。

保护胰岛的功能越来越受到主流糖尿病专家的认可,也是糖尿病药物和营养治疗研究的方向。对于每个糖朋友,它可以在整个糖尿病治疗中使用。

(Sugar Doctor是一家总部设在南京的糖尿病管理机构。在武汉等地有近20个糖尿病管理中心,为血糖差的糖友提供非药物帮助。糖控团队信号tys2807,可直接添加到微信搜索)

作者海燕,博士,与10万名糖友一起学习糖控制知识>

许多糖朋友担心糖尿病会降低预期寿命,糖尿病并发症会导致生活质量下降,甚至丧失对生活的信心。但事实上,只有那些无法制造糖尿病的人才会受到糖尿病的严重影响。不相信?宋美龄的糖尿病患者已有106岁,陈立夫的糖尿病患者已有103岁。虽然他们享有良好的医疗保健,但当时的治疗理念和手段却落后了。事实上,只要你仔细询问,肯定有很多糖朋友,他们20多年没有并发症。

综上所述,糖尿病有四大并发症:(1)糖尿病性心脏病:最严重的原因是心肌梗塞,猝死; (2)糖尿病肾病:尿毒症最严重的原因; (3)糖尿病眼病:最严重的原因导致失明(4)糖尿病足:截肢最严重的原因。

这四大并发症的原因是长期高血糖症越来越难以控制,这意味着如果血糖变得越来越难,并发症就不会那么多了。为什么糖尿病慢慢变得越来越难以管理?

英国在20世纪70年代进行了一项非常经典的糖尿病研究,代号为“UKPDS”,被称为糖尿病领域的“里程碑”。 UKPDS为日益困难的糖尿病问题提供了明确的答案:随着糖尿病病程的延长,胰岛的功能越来越差,血糖水平越来越高。

当诊断为糖尿病时,胰岛功能已降低一半

为什么胰岛功能继续下降? ---老年,胰岛素抵抗,高血糖毒性

首先看一下islet是什么?

----鱼,它的名字叫胰腺,因为它隐藏在胃后面,每个人都很少注意它,这是非常神秘的。胰腺有许多作用,例如分泌食物消化的“酶”。另一个重要的作用是分泌一种有助于血糖代谢的激素 - 胰岛素,一种小岛状结构,在胰腺中分泌胰岛素,称为胰岛。

橘子是胰腺

无论是2型糖尿病还是1型糖尿病,胰岛功能都会持续下降和失败,原因如下:

首先,随着年龄的增长,每个人的胰岛功能都会慢慢下降,就像身体其他器官的功能下降一样。 (老年人不稳定,听力丧失,记忆力减退是自然规律,胰岛功能也不例外。),但这只是一小部分原因。

其次,对于2型糖尿病患者,“胰岛素抵抗” - 即胰岛素不敏感,它也会导致胰岛细胞拼命分泌胰岛素,胰岛功能“累”并慢慢耗尽,但这是不是全部。我们忽略的另一个因素是“高血糖毒性”。

''高血糖毒性''是压倒胰岛功能的最后一根稻草

你认为高血糖会引起并发症吗?当然不是!

胰岛素负责降低血糖,因此根据血糖升高的原因,身体会分泌更多的胰岛素来控制高血糖。原则上是这种情况,但由于高血糖可直接损害胰岛功能,胰岛素分泌变得越来越少,特别是在急性高血糖症(> 16.6mmol/L)中,胰岛素分泌迅速下降。

反过来,胰岛功能受损加剧了高血糖症,从而产生了一种“高血糖毒性”的恶性循环。因此,高血糖不仅会引起并发症,还会继续损害胰岛功能,加重糖尿病的病情。

高血糖会损害胰岛功能,进而导致高血糖的恶性循环。

打破恶性循环,“保护和修复胰岛”是糖尿病管理的“中心项目”

通过保护胰岛的功能,可以打破高血糖的恶性循环,疾病的进展将减缓,从而减少并发症。因此,糖尿病管理的重要任务就是:我们将成功地减缓过去10年可能已经下降到30年甚至40年经济衰退的胰岛功能。

保护胰岛功能,打破恶性循环

保护和修复胰岛功能需要多种方法

1.保护胰岛功能,医生解决合理的药物选择

目前公认用于保护胰岛功能的药物包括:不同类型的胰岛素,改善胰岛素抵抗的药物,如罗格列酮,直接保护胰岛功能的药物,如GLP-1类似物,但促进胰岛素分泌的药物,如磺脲类药物。 Damecon,Amoli和Novo等药物目前不被认为可以保护胰岛功能。

胰岛素不破坏胰岛功能,甚至具有一定的保护作用。你可以放心。

2,为了保护胰岛的功能,你和营养师要解决营养素的合理配置问题

糖友可以咨询营养师。

糖尿病患者如何通过营养兼容性来保护他们的胰岛功能?事实上,它很简单:选择健康食品,尽可能多吃。

,全麦芋头,煮豆等。

(2)少吃损害胰岛功能的食物:如高热量油炸食品,烧烤食品和高血糖指数的白米粉。事实上,它适合糖尿病餐而不是“懒人”:混合蔬菜,烹饪蔬菜和蒸制全谷物非常简单。可以说更简单,更健康。

(3)丰富的图案也是营养均衡的保证。每天可以吃15种以上的食物。即使办公室工作人员吃外卖,他们也可以带来一些谷物营养粉,生根黄瓜和番茄作为单调的午餐。轻松解决午餐中的高血糖问题。因此,糖尿病饮食是对自己做“补充”,而不是盲目做减法控制。

(4)对于要吃的食物量,每个人根据活动的高度,重量和数量完全不同。用餐量完全不同。他们不能像在施工现场吃饭一样坐在办公室里。它们不能是1米6或1米。 8吃多少。不宜自己饿。原则上,有8分就足够了。但这只是一般原则。我希望能够准确地调整饮食计划,或者与糖控营养师沟通,以确定我应该吃多少,以免太晚。

3,保护胰岛功能,不要忘记通过运动改善胰岛素抵抗,减轻胰岛功能的负担

运动可直接促进更多血糖进入细胞,降低血糖水平,改善高血糖对β细胞的毒性,改善胰岛素抵抗,并保护胰岛功能。

对于糖尿病患者,无论是广场舞,跑步还是游泳,都必须自己做好运动。确保每周3至5次,中等强度每次约30分钟为宜(体育人士除外)。其他人的节目可能不适合你,看到人们游泳,但你每周只能去一次,那么这个节目几乎没用。

保护胰岛的功能越来越受到主流糖尿病专家的认可,也是糖尿病药物和营养治疗研究的方向。对于每个糖朋友,它可以在整个糖尿病治疗中使用。

(Sugar Doctor是一家总部设在南京的糖尿病管理机构。在武汉等地有近20个糖尿病管理中心,为血糖差的糖友提供非药物帮助。糖控团队信号tys2807,可直接添加到微信搜索)

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