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辟谣|这些关于“吃鱼”的谣言,希望你没信,7种鱼最好别给娃吃

www.plantryweb.com2019-09-19

02: 54: 43柠檬妈妈

“这篇文章最初是由繁殖岛创建的,欢迎个人转发和分享”

许多家长都听过这样的说法:多吃鱼可以变聪明。

此外,他们给出的理由似乎是有道理的:鱼类富含各种营养素,如DHA,蛋白质,脂肪酸等,宝宝可以获得更均衡的营养。

特别是,已被神化的DHA被认为是促进儿童智力发育的营养素。

但这是否意味着这些陈述是正确的?让我们分解吧。

谣谣|这些关于“吃鱼”的谣言,我希望你不相信

1)吃鱼头可以弥补大脑

鱼头含有丰富的DHA,这不是问题,但鱼也很丰富!

而且,鱼头的很多部位都不能吃,如果你想加DHA,吃这相当于“靠近远处”。

此外,一旦对鱿鱼进行了实验,鱼头中的汞含量就大于鱼的含汞量。

然而,没有权威的论据说它不能吃鱼头。但是,既然有鱼吃,最好不要吃鱼头,偶尔尝一尝。

即使大脑被填满,“吃什么”的说法也不正确。

2)吃鱼眼眼睛

事实上,许多深海鱼甚至不需要自己的眼睛。

正如岛上所述,应该放弃“吃什么”的概念。

由于上述原因,鱼眼中的成分确实很好,但鱼头一样,为什么还要品尝你无法忍受的味道。

当然,喜欢它的同学仍然可以吃,并且没有任何影响。

3)吃鱼胆去火吗?

更不用说全部,但大多数鱼胆是有毒的,不能给宝宝。

父母在操作时应始终照顾鱼。否则,它不仅会对身体有害,还会影响鱼的味道。

?岛提醒:这7种鱼,最好不要给宝宝吃。

这不是口碑,它是由美国食品药品管理局和环境保护局联合发布的,它被称为“鱼类消费建议的最终版本”。

其中,提到7种不推荐给宝宝的鱼,首先看这张照片,小岛给你一个翻译,中文看起来更容易。

这里列出的七种鱼类是:墨西哥湾的扇贝,鲨鱼,箭鱼,橙鲤鱼,大眼金枪鱼,马林鱼和巨型鱿鱼。

虽然它只是指墨西哥湾,但您可以购买深海鱼类,但您无法找到原产地。为保险起见,最好不要为宝宝购买。

主要原因是这些鱼的甲苯含量相当高,不利于宝宝的神经发育。当然,成年人不能吃或吃。

哪种海鱼可以吃?

除了每天购买鱼类外,建议父母也可以给宝宝适当的深海鱼类,特别是作为辅食。

当然,前提是婴儿对这类海鲜不过敏。

建议您购买的深海鱼类有:鱿鱼,鲈鱼,金鲤鱼和小黄鱼。

这些作品的父母偶尔可以为宝宝买一点,改善食物。

关于消费量:

在《中国居民膳食指南(2016)》中写道,对于7-24个月的婴儿,每周可以食用50至70克鱼。

当然,深海鱼不尽可能多吃。任何营养素都应该有一定程度,否则会增加孩子消化系统的负担。

每周吃2-3次,最好是深海鱼,足以满足宝宝的需要。

育儿不是小事,特别是在宝宝的饮食中,父母的努力越多,宝宝的发育就会越让你惊讶。

我希望这些知识对你有所帮助。

Nigyu Island,专业的产妇,育儿团队,青云项目的获得者。它为怀孕和婴儿护理的规模提供了知识储备,怀孕或养育子女期间遇到的任何疑问都可以通过私人信函咨询来回答。

“这篇文章最初是由繁殖岛创建的,欢迎个人转发和分享”

许多家长都听过这样的说法:多吃鱼可以变聪明。

此外,他们给出的理由似乎是有道理的:鱼类富含各种营养素,如DHA,蛋白质,脂肪酸等,宝宝可以获得更均衡的营养。

特别是,已被神化的DHA被认为是促进儿童智力发育的营养素。

但这是否意味着这些陈述是正确的?让我们分解吧。

谣谣|这些关于“吃鱼”的谣言,我希望你不相信

1)吃鱼头可以弥补大脑

鱼头含有丰富的DHA,这不是问题,但鱼也很丰富!

而且,鱼头的很多部位都不能吃,如果你想加DHA,吃这相当于“靠近远处”。

此外,一旦对鱿鱼进行了实验,鱼头中的汞含量就大于鱼的含汞量。

然而,没有权威的论据说它不能吃鱼头。但是,既然有鱼吃,最好不要吃鱼头,偶尔尝一尝。

即使大脑被填满,“吃什么”的说法也不正确。

2)吃鱼眼眼睛

事实上,许多深海鱼甚至不需要自己的眼睛。

正如岛上所述,应该放弃“吃什么”的概念。

由于上述原因,鱼眼中的成分确实很好,但鱼头一样,为什么还要品尝你无法忍受的味道。

当然,喜欢它的同学仍然可以吃,并且没有任何影响。

3)吃鱼胆去火吗?

更不用说全部,但大多数鱼胆是有毒的,不能给宝宝。

父母在操作时应始终照顾鱼。否则,它不仅会对身体有害,还会影响鱼的味道。

?岛提醒:这7种鱼,最好不要给宝宝吃。

这不是口碑,它是由美国食品药品管理局和环境保护局联合发布的,它被称为“鱼类消费建议的最终版本”。

其中,提到7种不推荐给宝宝的鱼,首先看这张照片,小岛给你一个翻译,中文看起来更容易。

这里列出的七种鱼类是:墨西哥湾的扇贝,鲨鱼,箭鱼,橙鲤鱼,大眼金枪鱼,马林鱼和巨型鱿鱼。

虽然它只是指墨西哥湾,但您可以购买深海鱼类,但您无法找到原产地。为保险起见,最好不要为宝宝购买。

主要原因是这些鱼的甲苯含量相当高,不利于宝宝的神经发育。当然,成年人不能吃或吃。

哪种海鱼可以吃?

除了每天购买鱼类外,建议父母也可以给宝宝适当的深海鱼类,特别是作为辅食。

当然,前提是婴儿对这类海鲜不过敏。

建议您购买的深海鱼类有:鱿鱼,鲈鱼,金鲤鱼和小黄鱼。

这些作品的父母偶尔可以为宝宝买一点,改善食物。

关于消费量:

在《中国居民膳食指南(2016)》中写道,对于7-24个月的婴儿,每周可以食用50至70克鱼。

当然,深海鱼不尽可能多吃。任何营养素都应该有一定程度,否则会增加孩子消化系统的负担。

每周吃2-3次,最好是深海鱼,足以满足宝宝的需要。

育儿不是小事,特别是在宝宝的饮食中,父母的努力越多,宝宝的发育就会越让你惊讶。

我希望这些知识对你有所帮助。

Nigyu Island,专业的产妇,育儿团队,青云项目的获得者。它为怀孕和婴儿护理的规模提供了知识储备,怀孕或养育子女期间遇到的任何疑问都可以通过私人信函咨询来回答。

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